Zak stap voor stap in je lichaam. Je wordt vanzelf stil.
Ga met nieuwsgierige aandacht op zoek naar de rust en ontspanning in je spieren.
Een van de krachten van Yin Yoga is: tijd. Je lichaam heeft tijd nodig om tot rust te komen. Daarom geef ik die tijd.
Omdat iedereen een ander lichaam heeft, een ander leven, andere overtuigingen, heeft iedereen ook een andere benadering nodig. Daar maak ik ruimte voor.
Bij Yin Yoga kijk ik naar de verschillen. Hoe kan jouw lichaam de houding aannemen? Hoe kan jouw lichaam het doelgebied bereiken? We gebruiken de houding om in je lijf te komen. Door een lange tijd in een houding te blijven, leer jij je lichaam kennen. Elke keer dat je in een houding komt, ontdek je weer iets nieuws.
In de Yin Yoga zoeken we een stretch in het bindweefsel. Daar waar het bindweefsel strak en droog is geworden door veel zitten of veel sporten, geef je door de houdingen weer aandacht. Pezen, banden en bindweefsel worden beetje bij beetje soepeler.
Sessies
Alle sessies zijn inclusief een rustige ontvangst en een kopje thee na.
Persoonlijke Yin & Ontspanning
Sessie 60 min – € 67,50
Een persoonlijke Yin-sessie waarin je vertraagt, ontspant en ruimte maakt voor jezelf
~
“Ik ben een fan van de Yin Yoga lessen van Naomi. Zij creëert op een heel natuurlijke en authentieke wijze een verstilde atmosfeer in haar lessen. Ze nodigt je uit om te observeren, zonder oordeel, wat er binnen in je lijf gebeurt. Ook om tijdens de les ruimte in te nemen en naar je lichaam te luisteren. Het heeft mij heel erg geholpen in het ont-stressen en ont-moeten.”
— Hillien
Wil je meer weten?
Mail mij op naomi@evenstilte.nl