Door langdurige stress krijg je lichamelijke klachten. En als je niet naar je lijf luistert kan je zelfs mentale klachten krijgen. Of een burnout. Maar hoe voorkom je dat? Door even niets doen. Herstellen. Pauzeren. Even helemaal in je lichaam keren. Uit je hoofd, in je lijf.

Stop even waar je mee bezig bent en sluit je ogen.
Adem in … en rustig weer uit. Het moment van Even Stilte.

Vind je het moeilijk om dat moment voor jezelf te nemen? Ik kan je hierbij helpen. Op drie manieren geef ik je hét moment van Even Stilte:

~

Massage

Kom even liggen. Geef je over.
Lange, rustgevende bewegingen en alle tijd die je nodig hebt om te smelten.
Meer over massages

Focus Coaching

Jouw lichaam vertelt, ik luister.
Met Focusing hoor je wat er écht in je speelt — zonder oordeel, zonder moeten.
Meer over Focus coaching

Yin Yoga

Zak stap voor stap in je lichaam.
Lange houdingen, zachte aandacht en de stilte die vanzelf komt.
Meer over Yin Yoga

Met deze drie manieren zak je dieper in je lijf.
Je wordt je meer bewust van de taal van je lichaam.
Je leert jezelf kennen, hoe jouw lijf en ritme verschilt van een ander.

Jouw eigen tempo.

Voel je welkom om in contact te komen.
Mail mij op naomi@evenstilte.nl